Idag gästas jag av min vän Johannes som jag från början känner från en helt annan bloggosfär. Likt mig började Johannes om att blogga om Internet, framförallt Internet och HR. Så i våras bestämde han sig för att starta en träningsblogg som ett verktyg för att nå sina träningsmål. Varför? Det får Johannes berätta själv!
“Kom igen Johannes” om varför man startar en träningsblogg
Ni undrar förstås vem jag är. Det hade jag också gjort. Istället för den hurtiga Sara är det en lätt lönnfet Reinfeldt-look-a-like som har gjort entré.
Johannes är namnet. Och även om det är smått otroligt så har jag en egen träningsblogg. Hade du frågat mig för ett år sedan om inte jag skulle starta en träningsblogg hade jag skrattat så jag kiknat. Men så en dag i april hände något. Ett sådant tillfälle och händelse när man verkligen blir varse om sitt leverne. När skiten träffar fläkten så att säga. Ni förstår säkert vad som hände.
Byxorna sprack när jag skulle sätta mig på cykeln.
Orsaken återfanns i att lite för stramande buk som i sin tur gjorde att byxorna blev aningen för trånga med katastrofalt resultat. Men att cykla hem genom Göteborg och visa ändalyktan var väckarklockan.
Något måste göras.
En hel kväll satt jag och funderade på vad jag drivs av, vad som skulle få mig att faktiskt att ändra beteende. Ett beteende som då mest bestod av skräpmat, godis, läsk och någon träning här eller där. Så jag funderade.
Min första slutsats var att det måste finnas en digital koppling. För lets face it – jag är nog lite av en nörd när det kommer till saker som har med internet att göra. Och voilá – bloggen blev till. Saras blogg var en stor inspirationskälla.
Men jag behövde innehåll.
Och här kom jag fram till att jag behövde hjälp. Det finns ju faktiskt personer som arbetar med att få folk att träna. Nu råkade dessutom en av mina bästa kompisar vara personlig tränare. Så vi bokade ett möte. Och la upp en plan. Och hon frågade om mål. Och jag svarade att jag vill sluta spräcka byxor för det är så opraktiskt. Hon tyckte det förvisso var ett mål men ett något diffust. Så vi funderade. Och funderade. Men kom inte på något riktigt bra. Vi mätte mig och gjorde lite stretchtester. Det fick duga som måttstock. Dom skulle givetvis ner. Men något konkret mål fanns inte i början. Under tiden har ett mål blivit alldeles klart: Att skapa en vana.
Låter det flummigt? Det kanske det är. Att välja ”springa en mil rövfort” hade kanske varit enklare. Om man nu vet vad rövfort är då. Men så flummigt är det inte. Det handlar helt enkelt om att skapa en vana av att träna och äta någorlunda rätt inte bara en kort period utan resten av livet. Enkelt va?
Hittills har det gått bra. Fyra månader i alla fall. Nu är det bara resten av livet kvar.
Besök Kom igen Johannes!
The post Kom igen Johannes – Varför man startar en träningsblogg? appeared first on Saras Workout.