Jag har fått många frågor angående hur många reps och set jag gör när jag tränar, något som varierar från gång till gång. Mitt mål är alltid att göra (minst) ett reps på min maxvikt (den vikt som jag som mest orkar lyfta) för den huvudövning jag gör för muskelgruppen jag tränar.
Vill du följa detta närmre rekommenderar jag att lägga till mig på Fitocracy! Jag gillar Fitocracy som tusan. Inte bara kan jag hålla koll på min träning utan även samla poäng och “probsa” andra.
Kanske ska vi köra en liten Fitocracy utmaning i höst?
The post Följ min träningsresa på Fitocaracy appeared first on Saras Workout.