Åtmistone jag är en sådan som läser mig till träningsformer och kostråd, testar och väljer det som jag tycker fungerar bäst för mig. Detta utan riktig koll på vad det är som faktiskt är bäst för mig. Därför nappade jag direkt när jag för några veckor sedan fick möjlighet att göra en DNA-analys för att se vilken kosthållning samt träningsform som var bäst för mig tillsammans med Din DNA.
Lite skeptisk kände jag mig när jag fick hem paketet på posten. Att skicka iväg sitt DNA till en relativt okänd mottagare kändes lite läskigt. Även om DNA-analyser i andra länder, exempelvis USA, är mycket vanliga har jag inte hörttalas om vänner som gjort en analys i Sverige. Eftersom jag hade haft kontakt med gänget hos Din DNA vågade jag ändå skicka iväg mitt prov, och två veckor senare fick jag resultatet via e-post.
Resultatet av DNA-analysen med Din DNA
Det var inte särskilt oväntade svar som fanns att finna i PDF:n jag fick på e-posten. Förändringen som jag behöver göra enligt DNA-analysen är att minska på fettet, då jag är särskilt känslig för fett, samt äta mer kolhydrater. Det är alltså slut på LCHF:ande för min del. Angående träningen visade DNA-analysen att jag har bra förutsättningar för både intensiv- och uthållighetsträning, något som förklarar att jag kunnat utöva båda typerna av träning utan problem tidigare. Det är nog därför dags att testa mer varierad träning till hösten, så att jag får nyttja dessa förutsättningar!
Utdrag från mitt resultat
Jag skulle gärna ha tagit ett samtal med Din DNA för att reda ut mer kring vad resultatet innebär, något som de erbjuder men som jag ännu inte tagit mig för att göra. PDF:en med resultatet känns rätt tunn utan genomgången, mycket upprepningar med allmänna kostråd och förklaringar kring testet. Jag hade gärna sett att innehållet var mer anpassat för mig, men jag antar att samtalen utvecklar insikterna i vad resultatet innebär. Gör du ett test rekommenderar jag dig därför att ta möjligheten att prata mer med Din DNA – Vilka är ett riktigt trevligt och service inriktat gäng!
Har du gjort en DNA-analys?
The post DNA-analys för att finna rätt tränings- och kostform appeared first on Saras Workout.