Clik here to view.
100 000 tack till er läsare av sarasworkout.se!
Jag vill framföra mitt allra varmaste tack till er läsare av Sarasworkout.se! Samtidigt som den här bloggen fyller ett halvår ser jag mätaren ticka över 100 000 läsare. Jag har sagt det förr och jag...
View ArticleClik here to view.
Nytt rekord i marklyft – Blygsamma 85 kg
Det kanske inte är så häftigt i fitness-sammanhang, men för mig är det coolt! Idag lyfte jag 85 kg i marklyft – Några gånger om. Se mig slå mitt gamla rekord på 82,5 kg här: (Inte är man vacker när...
View ArticleClik here to view.
Stockholms Brantaste – Jädrans också.
En kollega kom med förslaget att vi skulle anmäla ett lag för företaget – Och jag är ju inte den som är den. Så, jag anmälde mig. Nu ska jag träna backintervaller för första gången i mitt liv, under...
View ArticleClik here to view.
Backintervaller – Mitt livs första!
Jag kan springa långt och fort – Men när jag i lördags gav mig ut för att bemästra backarna inför Stockholms Brantaste fick jag lära mig att backintervaller är något helt annat än löpning. Fy tusan...
View ArticleClik here to view.
Kungsholmenrunt 2013!
Häromdagen fick jag frågan av en vän om jag ville ta över hennes startplats till Kungsholmenrunt då hon hade dragit på sig en förkylning. Jag som gärna tackar ja till lite spontana utmaningar gick...
View ArticleClik here to view.
Passion för vin och mat – Vinprovning hos Team Winemaster
En av mina stora passioner i livet är vin och mat. Smaker intresserar mig och jag gillar att experimentera fram nya upplevelser. Mest ofta så låter jag impulsen styra, följer sällan recept och går på...
View ArticleClik here to view.
Nya glasögon från Loveyewear!
Bye bye huvudvärk, hello fokus! Jag vill inte ta det som ett tecken på ålder, möjligtvis är det ett tecken på att jag spenderar mycket tid vid skärmen, men det är helt fantastiskt att ha på sig...
View ArticleClik here to view.
Varför diskriminerar ni mina vänner med era storlekar, H&M?
Förra veckan blev jag illa berörd på det där viset så att det ligger kvar och gnager ännu idag. Jag känner mig lite sviken, bedragen, som om jag kommit på att den jag tycker om och avgudar håller på...
View ArticleClik here to view.
Chokladmousse med extra protein! [Recept]
Herrejäklarns! Vilken fantastisk dessert jag just fått avnjuta! Idag hämtade jag ut det stora paketet från MMsports på posten där ett paket Diet Fuel med chokladsmak väntade. Äntligen skulle jag få se...
View ArticleSkamsen
Jag gjorde det igen – Tog en bloggpaus bara sådär. Jag känner mig lite skamsen. Nu är jag här igen, hoppas jag. Vad vill ni att jag ska skriva om? The post Skamsen appeared first on Saras Workout.
View ArticleClik here to view.
Mål, dessa viktiga mål
Springa milen på 45 minuter och lyfta 100 kg. Högt uppsatta eller lågt beräknade mål kvittar, så länge du har dem. Mål får dig att ta i lite till. Jag tror jag tappade mina mål någonstans, slutade...
View ArticleClik here to view.
DNA-analys för att finna rätt tränings- och kostform
Åtmistone jag är en sådan som läser mig till träningsformer och kostråd, testar och väljer det som jag tycker fungerar bäst för mig. Detta utan riktig koll på vad det är som faktiskt är bäst för mig....
View ArticleClik here to view.
Hur gick det med Beach2013?
Nu börjar det bli dags att bekänna färg här; Hur gick det med Beach2013 formen? Vass-häng eller strand-sträckning? Oavsett hoppas jag du är nöjd med dina framsteg och skiter i detaljerna. Även i år...
View ArticleClik here to view.
FollowFriday – HealthByHelena är den bästa träningsbloggen den här sommaren
Även om motivationen för att både blogga och träna lyst med sin frånvaro så har det varit en blogg, en tjej, som hållit gnistan med passion för träningen vid liv den här sommaren....
View ArticleClik here to view.
Determined – Ny vardag
Tillbaka i verkligheten efter en halvlyckad “workation” hos mina föräldrar i Bollnäs mötte min sambo Jesper mig med en fin present – Ett nytt “motivationslinne” från Lorna Jane prydd med ordet...
View ArticleClik here to view.
Hur du avslutar ett benpass – 100 kettlebell-swings
Kettlebellswings gör sannerligen susen för ben- och rumpformen. Däremot finns de få övningar som gör dig så slut som denna fantastiska övning där hela kroppen måste jobba, därför gör jag alltid mina...
View ArticleClik here to view.
Äkta Italiensk gelato finns nu i Stockholm!
Från min resa i Italien för 11 år sedan är det enda jag minns den Italienska glassen. Sedan dess har all glass jag ätit varit i bästa fall “mäh” – Till nu. För några dagar sedan var jag på en...
View ArticleClik here to view.
Hantelskonnässören – Favorithantlar från Nordic Gym
Att “lyfta skrot” (aka. styrketräning) kanske inte är en materialsport, skivstång som skivstång. Sanningen är ändå att vi alla har våra favoriter på gymmet. Personligen brukar jag försöka norpa åt mig...
View ArticleClik here to view.
Träningspepp när man behöver den som minst
Förkylning, nedrans förkylning. Den kommer när man är som bäst påväg till toppen. Jag har haft sådant flyt de senaste veckorna, orkat mer, rört mig mer – Mått alldeles fantastiskt! Så kommer den...
View ArticleVarför springer du?
Imorse när jag satt och väntade på ett möte såg jag min vän Johannes (<–som förövrigt just startat igång en välskriven träningsblogg) posta den här videon som Håkan har gjort. Hur kan du inte...
View Article